יוגה
חיזוק הגוף והנפש דרך תרגול יוגה
תרגול היוגה מביא אותנו, בקצב שלנו, למצב פיזי, רגשי ורוחני בריא יותר. אנחנו חווים תחושת עונג מוגברת מהחיים, שלווה פנימית ונפש מאוזנת. התרגול כולל תרגילים גופניים(אסאנות), פיתוח שרירים פנימיים שונים- (באנדהות) לדוגמא קרקעית האגן, תרגול נשימה (פראניאמה), ומדיטציה. היוגה היא מקצוע הנלמד מזה אלפי שנים הכולל מגוון טכניקות נוספות שנועדו לעזור לנו ללמוד על עצמנו ולהתפתח פיזית, נפשית ורוחנית.
חוזק
האדמה ולצמוח כנגדה, לחזור על פעולה עד שהיא
מתייצבת. בלי ששמים לב, מתפתחים בהתאמה
לכוח הפיזי, כוח הריכוז והקשב, כוח הרצון והסבלנות
גמישות
המאמץ ויצירת מרחב בו הדברים יתרחשו בצורה
טבעית. יתפתחו אצלכם גם גמישות מנטאלית,
פתיחות ויכולת התאמה לשינויים.
הרמוניה
בצורה טבעית חוויית הרמוניה ומורגשת זרימה ויכולת
קבלה במגוון תחומי החיים.
שיעורי יוגה
שיעורים פרטניים וליווי אישי
שיעורים קבוצתיים
בזמן שיעורי הקבוצה אני שמה דגש על שמירת הגוף מפציעות שונות ועל תכנים מגוונים המותאמים לכלל חברי הקבוצה. תוך כדי התהליך הגוף הופך לכלי משוכלל שנפלא לחיות בו.
לתאום לשיעור השאירו פרטים ואחזור אליכם
מאמרי יוגה
הקשר בין צמחי מרפא ליוגה
הקשר של צמחי מרפא ליוגה מהי יוגה? ואיך קשורים אליה צמחי מרפא? קודם כל- מהי יוגה? בין אתם מודעים לכך או לא, מתנהלת היום
ביגוד מומלץ לשיעורי יוגה
ביגוד מומלץ לשיעורי יוגה בכניסה לשיעור יוגה ממוצע ניתן לראות שלל תלבושות. הבגדים הצמודים, הביגוד המרושל וסטים שנרכשו במחיר רב לצד שרוואלים מהטיול להודו לפני
שיעור באיזון מדמותו של הלוחם
שיעור באיזון מדמותו של הלוחם (arjuna) באחד מרגעי השיא הספרותיים הגדולים ביותר בעולם, מתרחשת מלחמה גדולה וברגעי יריית הפתיחה שלה עומד ראש אחד הצבאות בשדה